ヘルスライフジム

今回のテーマは 「トレーニングは週にどれくらいやればいい？」 です。 前回は何の為にトレーニングをやるかをお話ししましたが じゃあ具合的にどれくら…

      今回から何回かに分けてトレーニングについて投稿していきます。 これからトレーニングを始める予定の方は 予備知識と…

この度【ヘルスライフジムtrellis】をオープンいたしました。 地域に根付いているショッピングモール【厚木トレリス】（ａｔ）の３Ｆです！ 歯医者や整形…

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