ヘルスライフジムに通い始めたきっかけを教えてください。
-新婚旅行のときにフォトウェディングもすることになったので、引き締まった身体を写真に収めたいと思いました！

最初に変化を感じた瞬間はいつですか？
-いつも履いているぴったりサイズのズボンに余裕ができたことです！
筋肉がつくのも脂肪が減るのも正直すぐ目に見えてくるものではないのですが、トレーニングで正しい姿勢を意識していたおかげで普段も姿勢が良くなりぽっこりしていたお腹がスッとして見えるようになりました！

身体意外に変わったことはありますか？
-やはり食生活です。今までコスパよくお腹が満たされればいいと思っていましたが、PFCバランスやその他のビタミン類、食物繊維など、栄養素のことを考えながら摂る食事を調整するようになりました！
基本的には高タンパク低脂質を心がけています。

次の目標を教えてください！
-体脂肪率20%になることです！
しかし、トレーニングそのものが楽しくなってしまったので、結果的に20%になればいいなと思っていて、とにかくトレーニングを楽しみ続けたいなと思っています！
一人で市営のジムでトレーニングするよりも、ここでトレーナーさんに励ましてもらったり褒めてもらったり、時には煽られたりしているほうが楽しくできるのでこれからも続けていきたいなと思います！！